ช็อกโกแลต ประโยชน์ โทษ

ช็อกโกแลต ประโยชน์ โทษ เป็นหัวข้อที่หลายคนสนใจ เนื่องจากช็อกโกแลตมีทั้งคุณประโยชน์และโทษ ช็อกโกแลต ประโยชน์ ที่รู้จักกันดีคือช่วยลดความเครียดและเพิ่มระดับสารเซโรโทนินในสมอง ทำให้รู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ แต่ในทางกลับกัน ช็อกโกแลต ประโยชน์ โทษ หากบริโภคมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ดังนั้นการรับประทานช็อกโกแลตควรทำอย่างมีสติและพอเหมาะ เพื่อสุขภาพที่ดี.