ไข่ต้ม 1 ฟอง โภชนาการ

ไข่ต้ม 1 ฟอง โภชนาการ มีคุณค่าทางโภชนาการที่สูงและเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ไข่ต้ม 1 ฟอง ประกอบด้วยโปรตีนประมาณ 6 กรัม และไขมันดีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินบี12 และเซเลเนียม ซึ่งช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

การบริโภคไข่ต้ม 1 ฟอง โภชนาการ ยังช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีแคลอรีต่ำและทำให้รู้สึกอิ่มได้ดี การนำไข่ต้ม 1 ฟอง มาทานเป็นอาหารเช้าหรือของว่างจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพ